Libido, cinsel istek ve cinsel dürt anlamında kullanılan terimlerdir . Libido aynı kişinin hormon düzeylerine, stresine, zihinsel sağlığına, alkol ve diğer madde kullanımına ve fiziksel sağlığına bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük cinsel dürtüye sahip olabilir. Özellikle beylikdüzü escort bayanlar libidoları yüksek bayanlar olarak tanımlanabilirler.
Pandeminin bir sonucu olarak yaşadığımız artan stres, kaygı ve depresyon sağlıklı bir libido oluşturmuyor. Özellikle covid-19 hayatımıza girdiğinden bu yana cinsel yaşamlarının kalitesinde bir düşüş olduğunu biliyoruz. Buna en etkili çare libidosu yüksek olan eskort bayan beylikdüzü olduğunu bilsekte doğal yöntemler tavsiye ederek sizlerde libidolarınızı yükselte bilirsiniz. Azalmış bir cinsel dürtü, ilişki sorunlarına ve psikolojik sıkıntıya neden olabilir. Düşük bir cinsel dürtü ile mücadele ediyorsanız, aşağıda cinsel isteğinizi artırmanın doğal yolları bulunmaktadır.
ilişkiden 2 Saat Önce Safran Tüketimi
Safran’ın libidoyu artırdığı, erektil işlevi iyileştirdiği ve hatta sekste tatmin duygusunu arttırdığı uzmanlarca tespit edilmiştir. Cinsel isteğinizdeki azalma antidepresan ilaçlardan kaynaklanıyorsa safran takviyesinin de bu yan etkiyi ortadan kaldırdığı gösterilmiştir. Safranın zengin bir kültürel ve tıbbi geçmişi vardır ve afrodizyak özellikleri olduğu bilinmektedir.
Nefes Egzersizleri
Libidoyu azalttığı bilinen stresi azaltmaya ek olarak , farkındalık uygulamasının cinsel isteği arttırdığı ve durumsal erektil disfonksiyonu tedavi etme potansiyeline sahip olduğu gösterilmiştir. Meditasyon ve farkındalık hakkında düşündüğünüzde, nefesinize odaklanmayı düşünebilirsiniz. Nefes alıp verirken, yapılacaklar listenize, akşam yemeği planlarınıza veya işteki büyük projenize giderken zihninizi sürekli ve nazikçe nefesinize geri getirirsiniz. Nefesiniz yerine her gün 10-15 dakika vücudunuzdaki hoş duygulara odaklanmayı da deneyebilirsiniz. Örneğin, dikkatinizi vücudunuzun gevşemiş veya bir şeye yaslanmış bir bölgesine getirin. Cildinizdeki esintiye veya heyecanlı veya gururlu hissetmek gibi olumlu bir duyguyla bağlantılı bir duyuma odaklanabilirsiniz.
Partnerinizle İletişim Kurun
Zayıf iletişim samimiyeti ve tatmini sınırlar. Seks hakkında konuşmak hemen doğal gelmeyebilir. Hatta güvensizlik ve utanç yaşayabilirsiniz, Ancak cinsel ihtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında iletişim kurmayı öğrenmek libidonuz üzerinde önemli bir olumlu etkiye sahip olabilir. Partnerinizle seks hakkında açıkça konuşmak, seks ve ilişkinizi daha tatmin edici hale getirebilir .
Beylikdüzü escort bayandan bu konu hakkında profesyonel ipucu: Buna alışık değilseniz, seks hakkında konuşamadığınız bir zamanda konuşmaya başlayın.
